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Coaching

Ich freue mich, dass Sie sich dafür interessieren, etwas in Ihrem Leben verändern zu wollen. Der erste Schritt, einen anderen – vielleicht gänzlich neuen – Weg zu gehen, erscheint uns häufig als große Herausforderung. Wir weichen ab von dem Alten und Bekannten, wir verlassen unsere Komfortzone. Haben wir aber erst mal den ersten Schritt geschafft, ist der zweite schon viel leichter.

Die weiteren Schritte auf diesem Weg eröffnen uns dann die Möglichkeit, zu anderen Erkenntnissen für uns zu kommen, neue Erfahrungen zu sammeln sowie Lebensfreude und Leichtigkeit zu spüren.

Ich begleite Sie gern dabei, die ersten Schritte auf diesem Weg zu gehen, und freue mich über jeden Menschen, der den Mut und den Willen hat, in seinem Leben etwas ins Positive verändern zu wollen.

 

Mein Angebot

Ich biete Einzel- und Paarberatung an zu folgenden Themen:

 

Private Anliegen:

  • Standortbestimmung („Was habe ich erreicht?“, „Wo möchte ich noch hin im Leben?“)
  • Eigene Bedürfnisse erkennen und leben
  • Familiäre Herausforderungen mit Partner oder Kindern
  • Überlastungsgefühl
  • Eigene Grenzen wahrnehmen und achten
  • Körperliches Unwohlsein
  • Work-Life-Balance
  • Entdecken der eigenen Ressourcen

 

Berufliche Herausforderungen:

  • Probleme mit Kollegen, Vorgesetzten
  • Individuelle Arbeitsbelastung
  • Burnout-Prävention
  • Stressbewältigung
  • Einen positiven Umgang mit sich selbst und dem Arbeitsumfeld finden

 

Ich unterstütze Sie mittels:

  • Psychologischer Beratung
  • Coaching mit Methoden der Integrierten Lösungsorientierten Psychologie (ILP) sowie der Integralis®-Methode
  • Autonomie-Training
  • EFT („Emotional Freedom Techniques“)
  • Psychosomatische Beratung
  • Training in Kommunikationsmethoden

 

Was erwartet Sie?

Die gemeinsame Arbeit findet in wertschätzender und respektvoller Atmosphäre auf gleicher Augenhöhe statt.

© by schlüssel & blume

Landkarte der Befindlichkeiten von Schluessel & Blume

Methoden:

Neben der allgemeinen psychologischen Beratung arbeite ich mit den Arbeitsweisen des ILP® (Integrierte Lösungsorientierte Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung) sowie der Integralis®-Methode

Das weitere Vorgehen

Durch die effiziente Methode sind Veränderungen in der Regel nach wenigen Sitzungen spürbar. Die Dauer der gesamten Beratung bzw. des Coachings orientiert sich an dem jeweiligen Anliegen sowie an Ihrem Bedürfnis. Sie wird entsprechend abgestimmt. Dadurch bleiben Ihr Zeitbedarf und finanzieller Aufwand überschaubar.

 

KONTAKT:

Andrea Gerlach
gerlach@isgm-hamburg.de

Tel.: 040 - 607 51 135

 

PREISE:

Einzelcoaching: 80,- € /Stunde (Sitzungsdauer 60 - 90 Minuten)

 

Paarcoaching:  100,- € / Stunde

(Sitzungsdauer 90 Minuten)

Bitte melden Sie sich gern bei weiteren Fragen.

 

 

LINKS:

www.ilp-fachschule-sh.de

www.integralis-akademie.de

Emotional Freedom Techniques

 

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