Coaching

Was erwartet Sie?

Die gemeinsame Arbeit findet in wertschätzender und respektvoller Atmosphäre auf gleicher Augenhöhe statt.

Es ist mittlerweile bekannt, dass die effektivsten Veränderungsprozesse und Lösungen in uns selbst liegen, es in bestimmten Lebenssituationen jedoch schwierig ist, diese für sich selbst zu erkennen. Ich begleite Sie darin, für Sie stimmige und passende Veränderungsprozesse herbeizuführen, in denen Sie sich wohlfühlen. Dabei sind und bleiben Sie der Experte für Ihr Leben.
Auf Ihrem Weg schauen wir gemeinsam, was es für Sie Neues zu entdecken gibt: Welche neuen Handlungsmöglichkeiten sich auftun, welche neuen Sichtweisen sich ergeben und wie Sie wieder ein positives und freudiges Lebensgefühl erlangen.
Auf jedem neuen Weg gibt es viel zu entdecken. Die Voraussetzung hierfür ist, dass wir uns darauf einlassen hinzuschauen, dass wir neugierig und offen sind.

Methoden:

Neben der allgemeinen psychologischen Beratung arbeite ich mit den Arbeitsweisen des ILP® (Integrierte Lösungsorientierte Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung) sowie der Integralis®-Methode

ILP® ist ein modernes und hochwirksames Therapie- und Coaching-Verfahren. Es beinhaltet Methoden aus folgenden Bereichen:

– Lösungsorientierte Kurztherapie (nach Steve de Shazer)
– Fortgeschrittene NLP (nach Richard Bandler/John Grinder)
– Systemisch-energetische Therapie (in Anlehnung an Milton Erickson)

Die Vorgehensweise ist ganzheitlich. Anders als bei anderen Verfahren liegt der Fokus auf Lösungen und Zielen.

Es geht darum, hilfreiche Sichtweisen, alternative Handlungsmöglichkeiten und positive innere Haltungen anzuregen und zu entwickeln. Ihre eigenen inneren Ressourcen und Fähigkeiten werden dadurch sichtbar. Gemeinsam arbeiten wir daran, diese zu (re-)aktivieren, damit Sie wieder darauf zugreifen können.

Die Integralis®-Methode verbindet systemische, individualpsychologische, körpertherapeutische und transpersonale Betrachtungsweisen zu einem zeitgemäßen und innovativen Ansatz. Dieser ermöglicht eine effektive und wirksame Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit. Die theoretische Basis stellen die Modelle der Integralen Psychologie Ken Wilbers dar; sie werden ergänzt durch körpertherapeutische und systemische Verfahren.

EFT (Emotional Freedom Techniques®)
EFT ist eine Methode der energetischen Psychologie, die als Selbsthilfe-Instrument – häufig kombiniert mit anderen therapeutischen Verfahren – sehr gute Ergebnisse zeigt. Sie ist eine Form von psychologischer Akupunktur ohne Nadeln. Sie benutzt das Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin, um psychischen Stress und negative Emotionen aufzulösen.

Das weitere Vorgehen

Durch die effiziente Methode sind Veränderungen in der Regel nach wenigen Sitzungen spürbar. Die Dauer der gesamten Beratung bzw. des Coachings orientiert sich an dem jeweiligen Anliegen sowie an Ihrem Bedürfnis. Sie wird entsprechend abgestimmt. Dadurch bleiben Ihr Zeitbedarf und finanzieller Aufwand überschaubar.